«Ми разом – ми однакові»

Тренінгове заняття до Міжнародного дня людней з інвалідністю

2 грудня 2024 року до Міжнародного дня людей з інвалідністю у відділі «Інклюзивний читальний зал» ЖОУНБ ім. О. Ольжича для користувачів бібліотеки було проведено тренінгове заняття «Ми разом – ми однакові».

Це поняття є особливим, оскільки в цей день ми обговорили питання рівності, взаємопідтримки та співпраці. Мета працівників відділу, партнерів, волонтерів — створити простір, де кожен з відвідувачів відчує себе почутим, зрозумілим і справжнім. Своєю роботою ми показуємо, що попри будь-які відмінності нас об'єднують спільні цінності, мрії та прагнення. Ми не лише вчимося краще розуміти одне одного, але й надихаємося для створення дружнього середовища.

Це заняття вкотре довело, що ми справді однакові у своїх прагненнях були щасливими, корисними й прийнятими. Разом ми створили атмосферу розуміння, довіри й взаємної підтримки.

Пам'ятайте: кожен із нас унікальний, але саме ця унікальність збагачує нас як спільноту. Ми сильніші разом. Нехай цей день стане нагадуванням про важливість єдності та рівності у нашому суспільстві.

На сьогодні стрес є невіддільною частиною життя і дуже важливо знайти дієві інструменти для зменшення його впливу, навчитися керувати емоціями та підтримувати психологічний баланс навіть у найважливіші години.

Під час тренінгу учасники дізнались про «хороший» та «поганий» стрес, його різницю та вплив на життя та організм людини. Поділилися своїми думками, як вони розуміють слово «стрес» та які ситуації в них викликають стрес. Також обговорили методи та «особисті рецепти» його подолання та провели практичні вправи.

Подолання стресу та розвиток стресостійкості є необхідними умовами для підтримки фізичного, емоційного і соціального здоров’я. Це дозволяє людям ефективніше справлятися з викликами сучасного життя і досягати своїх цілей, зберігаючи внутрішню гармонію і баланс. Наше психічне здоров'я заслуговує увагу і турботу щодня.